Dans le monde exigeant du BMX race, la préparation physique et technique est essentielle pour briller sur la piste. C’est dans cette optique qu’est né le projet “Dust Racing”, une initiative innovante qui propose des programmes d’entraînement adaptés pour répondre aux besoins spécifiques des riders.
Un Concept Pensé pour Tous les Niveaux
Dust Racing s’adresse à tous les passionnés de BMX race, quels que soient leur âge ou leur niveau. L’objectif ? Offrir un encadrement structuré et des plans d’entraînement adaptés, permettant à chacun de progresser efficacement, éviter les blessures et rouler plus vite !
Le projet distingue quatre catégories principales :
- Kids (jusqu’à U13) : Des séances orientées vers le développement de la coordination, de l’agilité et des bases techniques. Ces programmes permettent aux jeunes de s’initier à l’entraînement physique tout en s’amusant et en renforçant leur confiance sur la piste.
- Challenges (U15 et plus, sans musculation) : Pensés pour les riders souhaitant progresser sans intégrer de séances de musculation, ces entraînements combinent renforcement musculaire, vitesse et endurance.
- Power (à partir de U17, avec musculation) : Ces programmes intègrent un travail spécifique en musculation, visant à développer la puissance et l’explosivité nécessaires aux départs et aux phases de sprint. Le programmation d’entrainement est plus exigeante mais essentiel pour franchir un cap dans la compétition.
- Masters (25 ans et plus) : Conçus pour les adultes souhaitant maintenir ou améliorer leur niveau, ces entraînements équilibrent préparation physique, technique et prévention des blessures, en tenant compte des contraintes liées au rythme de vie et à l’age.
Une Méthodologie Moderne
Dust Racing s’appuie sur une approche scientifique et pratique. Les programmations sont élaborés par catégorie mais aussi par objectifs au cours de la saison.
Vous retrouverez très prochainement vos programmations pour préparer vos Challenges France, Les Coupes de France pour les pilotes nationaux, mais aussi le championnat de France.
Chaque programmation est élaboré sous la tutelle de Pablo Gutierrez, multiple Champion du Monde et véritable passionné de BMX, et d’Emilien Chiron ex-Pilote Elite, Préparateur Physique diplomé d’un Master en Ingénierie de la Performance.
Les séances sont structurées, progressives et adaptées aux objectifs spécifiques de chaque riders. Le projet propose également un suivi à travers la communauté Dust-Racing sur WhatsApp, qui permettra de répondre aux questions et de connaitre les nouvelles programmations à venir.
Une Passion qui Rassemble
Dust Racing, c’est bien plus qu’un simple outil d’entraînement : c’est une communauté de passionnés qui partagent les mêmes valeurs de dépassement de soi, de riding et d’amour pour le BMX. Que vous soyez un jeune débutant, un compétiteur en quête de performance ou un amateur souhaitant prolonger sa passion, Dust Racing offre les clés pour vous accompagner dans votre progression.
En mettant à disposition des programmations adaptés à chaque profil, Dust Racing contribue à démocratiser l’entraînement en BMX race, tout en permettant à chaque rider de se dépasser et de rouler vers ses objectifs.
Prêt à relever le défi ? Rejoignez Dust Racing et améliorez vos performances sur la piste !
