Dust Racing : Préparez-vous pour les Challenges France de BMX Race !

“Dust Racing” est fier d’annoncer la dernière partie de la programmation Inter, spécialement conçue pour permettre aux riders de s’entraîner efficacement en vue des Challenges France de BMX Race. Ce programme est adapté à quatre catégories distinctes : les Kids (jusqu’à U13), les Challenges (U15 et + sans musculation), Power (à partir de U17 avec musculation) et les Masters (25 ans et +).

Un Programme Adapté à Chaque Catégorie

1. Kids (jusqu’à U13) :
   • Objectif : Développer les bases de la vélocité et de l’explosivité.
2. Challenges (U15 et + sans musculation) :
   • Objectif : Améliorer la vélocité et l’endurance sans recourir à la musculation.
   • Entraînement : Sessions axées sur la technique et la répétition des mouvements pour gagner en efficacité sur la piste.
3. Power (à partir de U17 avec musculation) :
   • Objectif : Renforcer l’explosivité et la puissance musculaire.
   • Entraînement : Programme intensif combinant exercices de musculation et sprints pour maximiser les performances.
4. Masters (25 ans et +) :
   • Objectif : Maintenir et améliorer la condition physique tout en prévenant les blessures.
   • Entraînement : Sessions équilibrées entre renforcement musculaire, sprints et entraînements spécifiques.

Travail d’Explosivité et de Vélocité

Le programme met un accent particulier sur le développement de l’explosivité et de la vélocité, deux qualités essentielles pour exceller en BMX Race. Les exercices sont conçus pour améliorer la capacité des pilotes à accélérer rapidement et à maintenir une vitesse élevée tout au long de la course.